FECHA: Sábado 22 de Marzo de 2014
LUGAR: Consejo Superior de Deportes
Sala de Taekwondo / Karate - Pabellón Múltiple II
C/ Martín Fierro, s/n (Ciudad Universitaria)
28040 Madrid
HORARIO: Mañana de 10:00 h. a 12:00 h.
Tarde de 17:00 h. a 19:00 h.
CONTENIDO:
1. Técnicas de Endurecimiento clásico con ayuda del compañero. Kotegitae,
Haragitae, Ashigitae, Shunegitae, de las tres principales líneas del karate de
Okinawa, así como ejercicios de habilidad defensa, ataque.
2. Entrenamiento con Chishi como ayuda al "Muchimi", indispensable para el
correcto trabajo de Sanchin. Fortalecimiento de muñecas, antebrazos, etc,
así como articulaciones y tendones.
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