Dafne Espadas ha sido seleccionada para representar a Castilla la Mancha, en la modalidad de Pre-Kumite, en el campeonato de España Infantil a celebrar el 21 y 22 de abril en Alcobendas ( Madrid).
Espacio del CLUB SHOTOKAN-CIUDAD REAL dedicado a la información de sus actividades: Artes Marciales, Karate Shotokan, Nihon Tai-Jitsu, Defensa Personal, Kick Boxing y Musculación.
lunes, 26 de marzo de 2012
Dafne Espadas al Campeonato de España de Karate
domingo, 25 de marzo de 2012
VACACIONES DE SEMANA SANTA 2012
ANUNCIO:
VACACIONES DE SEMANA SANTA 2012
Durante
la Semana Santa 2012, nuestro centro abrirá sus puertas los días 2, lunes, y 3,
martes, en su horario habitual.
Cerrado: miércoles, jueves y viernes.
viernes, 16 de marzo de 2012
Festival Aruê Capoeira en Ciudad Real
Durante los próximos viernes 16 y sábado 17 de Marzo en Centro Comercial Eroski de Ciudad Real tendrá lugar el Festival Aruê Capoeira en Ciudad Real, organizado por Verónica, la monitora del Club Shotokan, que cuenta con nuestra colaboración y la participación de alumnos de nuestra entidad.
La programación de la actividad es:
VIERNES 16
19.00 A 22.00 Rueda de Apertura.
SABADO 17
11.00 a 14.00 Entrega de graduaciones y Rueda de alumnos.
17.00 a 19.00 Curso en Pabellon Juan Carlos.
19.00 a 22.00 Rueda de Capoeira.
Será un finde lleno de espectáculo, emoción, acrobacias, adrenalina y sobre todo DIVERSIÓN ¡¡¡
Aquí se muestra un video de una exhibición anterior
http://www.youtube.com/watch?
III CURSILLO DE DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES
Justificación: Con demasiada
frecuencia los medios de comunicación recogen noticias de agresiones sufridas
por muchas mujeres. La violencia de género se ha convertido en un fenómeno que
despierta conciencias, crea alarma
social y nos alerta de una realidad preocupante que requiere, entre otras
actuaciones concretas, adoptar medidas de carácter preventivo a través del conocimiento de una serie de
recursos de autoprotección antes posibles agresiones que permitan a las mujeres
dar respuesta a las situaciones de violencia, siempre con fines defensivos y
disuasorios.
Objetivos:
·
Desarrollar
estrategias de carácter preventivo ante posibles agresiones.
·
Dotar
a la mujer de los recursos técnicos elementales para repeler una agresión.
Fecha y horario: Sábado, día 14 de abril de 2012, de 11:00 a 14:00
horas.
Lugar: Gimnasio Club Shotokan - C/
Hervás y Buendía, 2 - Ciudad Real
Profesorado: Técnicos del Club
Shotokan-Ciudad Real, expertos en Defensa Personal y titulados por la Real Federación Española de Judo y la
Real Federación Española de Karate.
Participantes: Mujeres adultas de
cualquier edad interesadas, siempre que
no presenten algún tipo de impedimento físico
o indicación médica expresa para realizar actividades físicas de esta
naturaleza.
Observaciones:
·
El
curso será eminentemente práctico, por lo que se requiere llevar ropa deportiva
cómoda (chándal o kimono de artes marciales), toalla y botella de agua.
·
Son
plazas limitadas, por lo que la
lista de asistentes se configurará por riguroso orden de inscripción.
Cuota: 10
€.
Información e inscripciones:
·
Teléfono
926 25 28 67 o por correo electrónico shotokancr@terra.es adjuntado hoja de inscripción y justificante
de pago
·
En
la Secretaría del Club hasta media hora antes del comienzo del mismo.
martes, 28 de febrero de 2012
Ruta por la Tablas de Daimiel
El
domingo, 12 de febrero realizamos una ruta turística a las Tablas de Daimiel
organizada por nuestro amigo Manolo Martín-Portugués, director técnico de
NaturAventura. El punto de encuentro fue una cafetería de Ciudad Real donde
tomar un café o chocolate con churros para entornar el cuerpo en una de las
mañanas más gélidas del presente invierno. Cuando media hora después llegamos
al centro de visitantes del parque nacional y nos apeamos del coche sentimos
como el viento del norte inclemente hacía que los -5º pareciesen pocos y
ateridos a pesar de la ropa de abrigo comenzamos a cursar una visita guiada por
lo más significativo del humedal manchego, el más pequeño de los parques de la
red nacional y a la vez más importante masegal de Europa. Para los menos
conocedores de la importancia de este oasis en el corazón de La Mancha,
declarado reserva de la biosfera en 1981, les diremos que el nombre de tablas
se debe al encharcamiento superficial de grandes extensiones del terreno, que
en este caso se produce en y por la confluencia de los ríos Gigüela y Guadiana,
que aportan agua salobre y dulce respectivamente y producen este milagro de
ecosistema que ocupa una superficie de casi dos
mil hectáreas de los términos municipales de Daimiel y Villarrubia de los Ojos.
Realizando una
pequeña ruta guiada de recorrido circular por el interior del parque que discurre por la red
de pasarelas que unen varias islas, como
la del pan. En esta ruta de poco más de dos kilómetros, encontramos en diversos
puntos observatorios desde los que apreciar algunos elementos de la fauna como ánades,
fochas, gallinetas, flamencos, cormoranes, garcetas, gaviotas reidoras, etc.
También debemos destacar la flora, especialmente los tarayes y la maraña de
carrizo, enea y masiega que surge por doquier.
Finalizada la ruta interior del parque, la
siguiente parada es la visita al molino de Molemoncho, uno de los más antiguos molinos hidráulicos harineros de Castilla-La
Mancha, recientemente restaurado y abierto a los turistas.
Y desde Molemencho, iniciamos el itinerario que bordea
el límite sur del Parque Nacional, algo menos de 9 kilómetros de camino de
tierra que en gran parte transita por la ribera del río hasta llegar a Puente
Navarro, un nuevo conjunto de puente, casa y molino situado en la carretera que
va desde Daimiel a Malagón. En sus
cercanías, en 1987 se levantó una represa en un intento de mantener un nivel mínimo
de encharcamiento del humedal cuando el aporte hídrico escasea y persiste la
sequía y los regadíos esquilman el agua de las Tablas. Desde aquí el Guadiana
sigue su curso hasta embalse del Vicario, en el término
municipal de Ciudad Real. Es el momento de hidratarse en el mesón que aquí se
encuentra tomando unas cervezas o vinos con la preceptiva tapita de pisto o
migas.
Y terminada la ruta, nos llegamos hasta el
Santuario de las Cruces donde nos espera un guiso de costillas con patatas,
para reponer fuerzas mientras alrededor de la mesa cambiamos impresiones en
animada tertulia.
Muerte Súbita Cardiaca Causada por Commotio Cordis
La muerte súbita cardíaca (MSC) por commotio cordis (CC) hace referencia a
aquella que se desencadena tras un impacto en la región precordial (zona
central torácica coincidente con la ubicación del corazón), de escasa energía y
a veces aparentemente trivial que produce una parada cardiorrespiratoria (PCR).
La ausencia de lesión macroscópica debida al impacto diferencia a la CC de la
contusión cardíaca en que una colisión de alta energía produce lesiones
miocárdicas y de la caja torácica subyacente.
En 1995
Maron et al. Publican 25 casos de víctimas de CC de entre 3 y 19 años de edad, percatando a
la comunidad sanitaria y público en general de la importancia de esta patología
que hasta entonces se le había prestado escasa atención en la literatura
científica. En 1996 se puso en marcha en EEUU el U.S. Commotio Cordis Registry en Minneapolis, habiendo registrado
224 casos desde su creación. La CC ocurre predominantemente en niños y
adolescentes, con una edad promedio de 15+- 9 años. Un 26% de las víctimas eran
menores de 10 años y solo un 9% de 25 años o mayores. El 95% eran varones y la
mayoría (78%) de raza blanca. Esta susceptibilidad en menores se ha atribuido a
la estructura más estrecha (con un mayor índice de superficie entre siluete
cardíaca/caja torácica), y más deformable de la pared torácica; todo ello
favorecería una mayor transmisión de energía al miocardio. La caja torácica ya
desarrollada, más ancha y consistente del adulto explica la relativamente baja
frecuencia de CC incluso en el seno de deportes violentos y de contacto. Cabe
destacar que el 50% de las muertes se produjeron por impactos banales fuera del
ámbito deportivo como bolas de nieve, caídas accidentales durante juegos...
Según estudios experimentales en animales deben darse dos circunstancias
determinantes para desencadenar CC. La primera es la localización del impacto,
que ha de producirse directamente sobre el centro de la silueta cardíaca
(paraesternal izquierdo). El segundo determinante concierne al momento exacto
del impacto, que debe ocurrir con un estrecho margen de 10 a 20 milisegundos,
aproximadamente un 1% de la duración total del ciclo cardíaco. Este periodo es
especialmente vulnerable para la aparición de
fibrilación ventricular directa (FV), arritmia mortal si no se trata
precozmente. Si el impacto se produce en otros momentos del ciclo cardíaco
pueden aparecer otro tipo de arritmias transitorias sin repercusión
hemodinámica.
El
conocimiento de este tipo de MSC es necesario para su prevención,
reconocimiento y actuación inmediata para evitar un desenlace fatal y trágico
dado las edades en que se suele producir. En las artes marciales donde los
impactos torácicos son habituales debemos estar atentos a cualquier pérdida de
consciencia o inestabilidad tras un contacto en el centro del tórax. Los
protectores torácicos comercializados han sido diseñados para prevenir
traumatismos torácicos más que la CC, y no ofrecen una plena protección contra
la arritmia producida por impacto
De hecho en la serie de casos del U.S. National Commotio Registry casi un tercio de los deportistas fallecidos
por CC en deportes de competición llevaban una protección torácica. Aún no se
ha implementado un protector precordial que haya demostrado ser eficaz contra
la CC.
Ante un caso de CC debemos actuar inmediatamente
reconociéndolo y aplicando el protocolo de Soporte Vital Básico (SVB),
activando los servicios sanitarios de emergencia (112), iniciando precozmente
maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP), incluyendo el uso del DEA
(desfibrilador externo automático) como único tratamiento eficaz para revertir
una arritmia mortal. Por ello desde este artículo se anima a los instructores y
practicantes de artes marciales en particular y otros deportes y a la población
en general a que hagan cursos sobre SVB y uso del DEA. También sería
conveniente que en cada gimnasio o club se contara con un desfibrilador ya que
el tiempo desde que se produce la MSC hasta que se utiliza el DEA es
fundamental para la total recuperación sin secuelas posteriores.
Este artículo no pretende ser alarmista, sino
aportar conocimientos sobre un tipo de MSC que aunque muy infrecuente no está
exenta de producirse y así estar preparados para actuar con prontitud y
eficacia.
Antonio Mora Alcolao
Enfermero de Atención Primaria
Colaborador de la Real Federación Española de
Fútbol
Instructor de Soporte Vital Avanzado
Examen de Cinturón Negro RFEK en Ciudad Real
El Comité Regional de Grados de la Federación de
Castilla-La Mancha de Karate, en resolución adoptada el 09/02/2012, ha acordado
autorizar al Club Shotokan-Ciudad Real la organización de las pruebas de Grado
de Cinturón Negro hasta 3er Dan de Karate. Desde este momento el examen
queda incluido en el Calendario Oficial de Actividades de la FCMKDA y la RFEK,
que en cumplimiento de la normativa vigente elaborará la circular oficial y
procederá a la convocatoria, publicidad de la celebración y seguimiento
del acto, que tendrá lugar en Ciudad Real, el sábado 23 de junio. Nuestro Club
asume la responsabilidad organizativa, en coordinación con el propio Comité
Regional de Grados de la FCMKDA, de acuerdo con las normas federativas
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