Curso Nihon Tai Jitsu Javier Moreno parte 2 Hambo Jutsu

Curso Nihon Tai Jitsu 2013 Javier Moreno parte1

Antonio Mora arbitra el regional de Karate

Antonio Mora, ha arbitrado en el Campeonato de Castilla-La Mancha de Karate, que en las categoría   Cadete, Junior, Sub-21 y Senior se ha celebrado en Toledo, el pasado sábado 19 de octubre.               

                              

Lotería de Navidad 2013

Ya están en la Oficina del Club a disposición de nuestros socios y amigos las participaciones de la Lotería de Navidad. Se vende en papeletas de 5 euros; cuatro que juega el portador y un euro de donativo para sufragar las actividades del Club. Este año jugamos un número muy bonito: 4 9 1 2 6. 

                                 














Ahora va de verdad, este año nos toca ¡Seguro!

No lo dudes, la “Lotería de Club Shotokan” es la forma más fácil de colaborar con una buena causa y sacudirse la crisis. COMPARTE LA SUERTE CON TUS AMIGOS

I carrera de la Mujer Solidaria

Juani Peñuela participa en la I Carrera de la Mujer Solidaria celebrada el domingo, 20 de octubre, en Ciudad Real, a beneficio de AMUMA, Asociación de Mujeres Afectadas de Cáncer de Mama y Ginecológico

Éxito del Cursillo de Nihon Tai Jitsu

Durante la mañana y tarde del sábado, día 19 de octubre de 2013, tuvo lugar en las instalaciones del Gimnasio Shotokan, en la calle Hervás y Buendía, de la capital, el IX Curso Nacional de Nihon Tai Jitsu (Método Superior de Defensa Personal), organizado por el Club Shotokan-Ciudad Real.  

En esta ocasión el maestro invitado ha sido D. Javier Moreno Tubío, Cinturón Negro 6º Dan, Director del Departamento de Nihon Tai-Jitsu de la Federación Madrileña de Judo y Deportes Asociados, quien, sin duda, es uno de los más prestigiosos técnicos internacionales de esta disciplina.

A lo largo del curso Javier Moreno, viejo conocido de los practicantes de Ciudad Real, donde ya ha impartido ya varios cursos y seminarios sobre este arte marcial, presentó un trabajo dividido en tres bloques: el primero de técnica aplicada a la defensa personal a través de la forma tradicional del Ju Jitsu japonés Juni no Kata: el segundo bloque estuvo integrado por diversas propuestas de defensa y contraataque ante ataque con palo, analizando las distintas trayectoria que puede describir este arma blanca cuando el agresor intenta golpearnos con ella; el tercer bloque estuvo conformado por una batería de acciones encaminadas a eludir, defender y repeler agresiones con cuchillo o navaja.

Como en ocasiones anteriores, la organización se apuntó un éxito por cuanto se cubrieron todas las plazas disponibles, hasta la veintena de cursillistas, quienes en todo momento siguieron con vivo interés las explicaciones del ponente, que asistido por los maestros Juanjo Espadas y Javier Fernández, no escatimó en sus explicaciones y mantuvo despierto el entusiasmo de los asistentes, desplazándose continuamente por cada rincón del tatami para ayudar y corregir a los participantes.

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Antonio Mora, ha sido convocado para arbitrar en el Campeonato de Castilla-La Mancha de Karate, que se celebra en Toledo, el sábado 19 de octubre. Estamos seguro de que realizará un trabajo

Curso Regional de Arbitraje

El fin de semana de 12 y 13 de Octubre de 2013 se ha celebrado en Torrijos (Toledo) el CURSO REGIONAL DE ARBITRAJE DE KARATE que, organizado por la Federación de Castilla-La Mancha de Karate, servía para titular y actualizar en las titulaciones de Juez, Cronometrador - Anotador, Árbitro Regional y Árbitro Nacional B.

La parte teórica se desarrolló en el Auditorio de la Escuela de la Música, de la calle Heras de San Francisco, s/n.  en tanto que la parte práctica tuvo lugar en el Gimnasio Fusión Sport, de la calle Buenos Aires, 4

Los ponentes del curso fueron:

FRANCISCO JOSÉ CARRETERO BALLESTEROS (Director Arbitraje de FCMKDA).

JESUS FERNANDEZ PACHECO (Comisión de Arbitraje FCMKDA).

ROSA MARÍA CUEVAS GONZÁLEZ (Comision de Arbitraje FCMKDA)

Por parte del Club Shotokan Ciudad Real ha participado: D. ANTONIO MORA ALCOLAO, quien se presentaba a actualizar su titulación regional de kata y kumite

Curso de Nihon Tai Jitsu: armas

Se informa a los interesados en participar que, entre la temática que desarrollará el maestro Javier Moreno, se trabajará defensa contra cuchillo y palo corto. Lógicamente, es mejor que el cuchillo sea de madera o de goma, para evitar accidentes. El palo debe medir entre 40 y 50 cm.

Recuperando sensaciones

Después del periodo vacacional veraniego, en muchos casos excesivo, es imperativo recuperar la forma física como paso previo a retomar las rutinas de los entrenamientos y antes de poner el énfasis en los aspectos cualitativos de los gestos. Esto debe ser así porque la condición física es la base sobre la que se sustentan unas buenas prestaciones tanto en los aspectos técnico como táctico. Pero, además, una adecuada condición física trasciende a la simple capacidad de mejorar nuestro rendimiento deportivo.

Un buen estado de forma física confiere a su portador “un estado dinámico de energía y vitalidad que le permite  llevar a cabo las tareas habituales de la vida cotidiana de manera óptima y sin una fatiga excesiva, a la vez que  le predisponen a  disfrutar del tiempo de ocio de una manera activa. Esto es muy importante cuando la inmensa mayoría de los practicantes no tiene entre sus pretensiones el alto rendimiento, sino más bien realizar una actividad físico-deportiva que le reporte alcanzar un estado de salud y bienestar personal satisfactorio.

Como sabemos, la condición física está determinada por  elementos de tipo anatómico, fisiológico y nervioso y motores. Cada una de nuestras habilidades y destrezas motrices está supeditada  en mayor o menor grado  por estos elementos de los que depende la realización de un trabajo con la mayor eficacia y el menor esfuerzo posible. Es en el ámbito motor donde focalizamos nuestra intervención con el propósito de recuperar, mantener  y/o mejorar la forma física a través de ejercicios que inciden en el desarrollo de las cualidades físicas básicas, es decir: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

Es frecuente que los deportistas busquen la mejora de estas cualidades mediante la realización de carrera continua, o trabajo con pesas, por ejemplo. Eso está muy bien, pero yo me inclino más por un plan de trabajo fundamentado en practicar movimientos, gestos  y acciones específicas  directamente transferibles al campo técnico, pero ejecutados de forma que repercutan de forma notoria  en el progreso de nuestras capacidades, Nos fijaremos como meta un trabajo de intensidad  baja o moderada y, a la vez, continuo, sin altibajos y progresivo. Nuestra meta no es recuperar la forma física en el menor plazo posible, sino hacerlo de una forma razonable, sana y  amena.

 

En las clases colectivas para adultos predomina la heterogeneidad: edades diversas, distintos puntos de partida, diferentes niveles de exigencia, antecedentes variados, objetivos dispares… En mi opinión, y desde mi experiencia, debe ser el propio individuo el responsable de autorregularse y dosificar su esfuerzo ajustándolo a la percepción de su repuesta orgánica en cada momento. En lenguaje sencillo, debe ir valorando las sensaciones que el trabajo provoca en su cuerpo intensificando o disminuyendo la carga de trabajo y su frecuencia para que sea ajustada. A los entrenadores nos corresponde la supervisión y el consejo. La continuidad hará el resto.

Boletín número 74

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