domingo, 29 de septiembre de 2013

Soburen 2013 - Nihon Tai Jitsu



Demostración de Xavier Duval, el 15 de septiembre de 2013, durante 22º edición del (Soburen) y de la Nippon Seibukan Academy, en el Butokuden de Kioto (Japón).


sábado, 28 de septiembre de 2013

Curso de Nihon Tai-Jitsu

El Club Shotokan-Ciudad Real organiza el próximo sábado, día 19 de octubre de 2013, el VII Curso Nacional de Nihon Tai Jitsu (Método Superior de Defensa Personal).


LUGAR: Gimnasio Club Shotokan - C/ Hervás y Buendía, 2. - Ciudad Real
HORARIO DEL CURSO:
  • De 11,30 a 13,30 horas.
  • De 17,00 a 19,00 horas.
MAESTRO INVITADO: sin duda, uno de los más prestigiosos técnicos internacionales de esta disciplina.
·         D. Javier Moreno Tubío.
Cinturón Negro 6º Dan.
Director del Departamento de Nihon Tai Jitsu de la FMJDA. 
CUOTAS:  
Participantes
Antes del 11 octubre
Desde el 12 octubre
Club
Otros
Club
Otros
Menores de 14 años
12 €
15 €
15 €
18 €
Mayores de 14 años
15 €
18 €
18 €
21 €

ASPECTOS DE INTERÉS:
·      Esta actividad está abierta  a cuantos quieran participar, es decir,  no es necesario tener ningún nivel de conocimientos previos. Para la mejor atención de los cursillistas, se establecerán dos grupos: uno para grados bajos y principiantes, con un trabajo enfocado directamente a la defensa personal; otro para grados altos e iniciados, con un trabajo técnico de mayor nivel.
·           A quienes completen el Curso se les expedirá un certificado de asistencia (válido para acreditar horas de formación complementaria necesaria para los exámenes de grado de azul y superiores de la Asociación).
·           Las inscripciones podrán realizarse hasta el día 18, en la Oficina del Club de 6 a 9 de la tarde. Plazas limitadas

Hoja de Inscripción de Actividades y Cursos

jueves, 26 de septiembre de 2013

Apoyo a la Carrera de la Mujer Solidaria

El Club Shotokan Ciudad Real, apoya la iniciativa de la Asociación para el Desarrollo de la Actividad Deportiva (A.D.A.D.), que organiza la "I CARRERA DE LA MUJER SOLIDARIA”.


FECHA LUGAR Y RECORRIDO

1.  La “I Carrera de la Mujer solidaria” se celebrará el Domingo 20 de Octubre en Ciudad Real, a partir de las 10,00 horas.

2.  La Salida, conjunta con el Quixote Maratón, estará situada en el Polideportivo Rey Juan Carlos I, de Ciudad Real.

3.  El  recorrido  y  Llegada. Esta prueba NO COMPETITIVA, se desarrollará sobre una distancia aproximada de 4 kilómetros, por las calles más céntricas de Ciudad Real, finalizando en la pista de atletismo del Polideportivo Rey Juan Carlos.


INFORMACIÓN GENERAL

4. Para cualquier tipo de información, dirigirse a:

ADAD (Asociación para el Desarrollo de la Actividad Deportiva)
             Apartado de correos 184  / 13080  / Ciudad Real
             Tfno.: 644.418.478 y 636.336.939    Fax: 926.253.600
             e-mail: organizacion@maratonclm.net
             www.maratonclm.net

AMUMA (Asociación de mujeres afectadas de cáncer de mama y ginecológico)
             Alarcos, 13 - 1º  / 13001  / Ciudad Real
             Tfno.: 926.216.579 y 616.103.608    Fax: 926.216.579
             e-mail: info@amuma.org

CONCEJALIA DE IGUALDAD DE GENERO
             Avda. del Ferrocarril, 16  / 13004  / Ciudad Real
             Tfno.: 926.217.598 y Fax: 926.217.597
             e-mail: cig@cmujer.ayto-ciudadreal.es
            

Más información http://www.maratonclm.net/index.php

viernes, 20 de septiembre de 2013

Reportaje en el Diario "La Tribuna"

Reportaje del Club Shotokan-Ciudad Real que ha aparecido hoy en el especial de Educación del Diario "La Tribuna", de Ciudad Real.
                                         

martes, 3 de septiembre de 2013

Boletín 73

Ya está disponible el nº 73 de nuestro Boletín correspondiente a julio-agosto 2013


Horario de Actividades 2013-2014

HORARIO ACTIVIDADES
Temporada 2013-2014
Durante la presente temporada las actividades de nuestro Club
se desarrollarán de acuerdo con el siguiente horario:

KARATE INFANTIL
(desde 5 años)
·      Lunes, miércoles y viernes de 18,00 a 19,00 h.
·      Lunes, miércoles y viernes de 19,00 a 20,00 h.
·      Martes, jueves y viernes     de 18,00 a 19,00 h.
·      Martes, jueves y viernes     de 19,00 a 20,00 h.
KARATE ADULTOS
·      Lunes, miércoles y viernes de 20,00 a 21,00 h.
·      Martes, jueves y viernes     de 20,00 a 21,00 h.
NIHON TAI-JITSU/
DEF. PERSONAL
·      Martes y jueves de 21,00 a 22,00 h.
KICK-BOXING
·      Lunes y miércoles de 21,00 a 22,00 h. y viernes de 20,00 a 21,00 h.
AEROBIC
·      Lunes y miércoles de 18,00 a 19,00 h.
·      Lunes y miércoles de 19,00 a 20,00 h.
CAPOEIRA
·      Lunes y miércoles de 21,00 a 22,00 h.
MUSCULACIÓN
·      De lunes a viernes de 18,00 a 22.00 h.

Entrenando en Verano


La llegada de julio marca el comienzo del periodo vacacional y son muchos los socios de nuestro Club que eligen abrir un paréntesis en su rutina de entrenamientos para dedicar su tiempo al descanso. Algunos deciden continuar con lo que venían haciendo habitualmente y otros, la mayoría, optan por modificar su entrenamiento común, para reemplazarlo por otro tipo de actividades físico-deportivas acordes a las condiciones climatológicas de la estación veraniega.  En nuestra opinión, cualquiera de las dos últimas opciones y, mejor aún, la combinación de ambas, es lo adecuado. El descanso físico y psicológico es una necesidad y, en consecuencia, forma parte de una planificación adecuada del entrenamiento deportivo, pero para que sea realmente provechoso debe tener en cuenta algunos aspectos que lo sitúen en lo que llamamos “ocio activo” ya que interrumpir el entrenamiento durante un largo periodo tiene como consecuencia: 1) la pérdida de los efectos fisiológicos beneficiosos que sobre nuestro organismo ha producido una práctica continuada y sistemática; 2) malograr la forma técnica alcanzada sufriendo una regresión en la “performance”; y 3) alterar, con riesgo de perder, un hábito de actividad física regular que es imprescindible en el sostenimiento de un estilo de vida saludable.
Como respuesta a esta necesidad, desde hace años en el Club Shotokan de Ciudad Real elaboramos una serie de propuestas que consideramos adecuadas a este contexto y que pretendemos que sean lo suficientemente sugerentes y atractivas para suscitar el interés de los alumnos y prolongar su periodo de ejercitación con el aprendizaje de contenidos alternativos, novedosos y, a la vez, complementarios en su formación.

Desde esta premisa programamos y desarrollamos entrenamiento dirigidos a iniciarse en el manejo de las armas tradicionales. Las elegidas en esta ocasión han sido el bokken y el nunchaku. La primera es una réplica de madera del tradicional sable japonés conocido como katana que utilizaban los míticos guerreros samurai.


En la actual coyuntura económica en que nos encontramos, nos pareció prudente que los alumnos se construyeran el suyo propio. Y, con la ayuda de una hoja guía y la oportuna colaboración de los padres y algún que otro abuelo ducho en el bricolaje, el resultado fue que los chavales acudieron a clase equipados con un bokken de fabricación casera y como la mayoría de ellos ya contaban con nunchaku de anteriores ocasiones, la dotación de estos instrumentos fue con un coste mínimo.

Tanto con  el bokken como con el nunchaku, los niños se han entregado con mucha ilusión a su manejo durante las sesiones de entrenamiento: guardias, defensas y ataques, ejercicios de golpeo y control y diversos ejercicios de defensa y contraataque tuvieron la virtud de romper con la rutina de los meses precedentes y despertar su interés

Por su parte, los mayores abandonaron el rigor de las formas del Budo tradicional, los katas y el Kumite para,  de una manera más distendida, divertirse  dedicando su tiempo de entrenamiento de situaciones propias de la defensa personal. De una parte, repaso de los ukemi y realización de los mismos desde posiciones de partida poco convencionales, para después analizar y practicar la autodefensa en el suelo “ne waza”, con el agresor de pie, tumbado a nuestro lado o encima de nosotros. Se trata de reproducir tesituras en las que nos podemos encontrar durante la lucha, experimentar los posibles modos de resolución y buscar el que mejor funciona y se adapta a cada uno de nosotros.  

Por otra parte, se abordó el trabajo contra ataques con cuchillo “tanto dori” con un estudio  exhaustivo de las formas de ataque más frecuentes, desde amenazas e intimidaciones a diversas trayectorias de estocadas. El objetivo ha sido desarrollar una actitud defensiva y procedimental adecuada. Aquí no vale la simple imitación de modelos técnicos sino la utilización coherente de los recursos de los que disponemos adecuándolos a  nuestras propias características, las de nuestro agresor y las del entorno.