lunes, 31 de diciembre de 2012

Ruta por Valdoro


El domingo, día 9 de diciembre de 2012, equipados con ropa y calzado adecuados para la climatología de la época y el senderismo, un grupo de socios y algunos familiares del Club, partieron de la puerta del Gimnasio, a las 9.30 h, con dirección a Fuencaliente (Ciudad Real), para recorrer el paraje conocido como la Hoz de Valdoro, espacio que se encuentra en Sierra Madrona, el camino que va desde Ventillas (término municipal de Fuencaliente, Ciudad Real) hasta Solana del Pino. Al frente de la expedición marchaba Juanjo Espadas, buen conocedor del lugar,  quien condujo a los participantes a través de una hermosa ruta en la que hubo que sortear subidas y bajadas, horcajos y los obstáculos propios de la rivera del río.

El Arroyo Robledillo se une al Río Montoro junto a la Hoz de Valdoro, un gran tajo en Sierra Madrona (cadena montañosa situada en la cordillera Mariánica, enclavada dentro de la provincia de Ciudad Real y próxima a los límites provinciales de las de Córdoba y Jaén); su valor natural y paisajístico es muy importante.





Reportaje CNC Televisión del Torneo de Karate Infantil de Navidad 2012

Reportaje CNC Televisión del Torneo de Karate Infantil de Navidad 2012 organizado por nuestro Club en colaboración con el Patronato Municipal de Deportes de Ciudad Real

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Reflexiones sobre defensa personal V


Continuando con esta serie de reflexiones que vengo compartiendo con los lectores de nuestra publicación en torno al tema de la “defensa personal”, queda por abordar el ¿Cuánto entrenamos?  Antes de adentrarnos en pormenores, recordemos que el entrenamiento se compone de tres variables fundamentales: volumen, intensidad y frecuencia. Como apunté al inicio de esta sucesión de breves artículos, la cuestión que ahora planteo es de fácil respuesta por cuanto que se trata de responder a la frecuencia, un aspecto mensurable, algo no subjetivo ni valorativo si no cuantificable en términos numéricos ¿cuánto tiempo dedico a entrenar aspectos estrictamente vinculados con la defensa personal o directamente aplicables en el combate cuerpo a cuerpo?
No debería resultar difícil determinar qué cantidad de horas me ocupa semanalmente mi rutina de entrenamiento de autodefensa. Si tomamos como referencia lo que hasta hace no mucho era un plan de entrenamiento estandarizado en España, es decir, tres horas en semana, normalmente días alternos, la mayoría de los entrenadores convendríamos en decir que este plan sería adecuado para la generalidad de la población adulta y que de mantenerse de forma continuada, el/la practicante lograría conocer y cierto dominio de los fundamentos de la defensa en un plazo de un año,  en dos años alcanzaría destreza y desahogo en las ejecuciones y en tres años se desenvolvería con pericia y un alto grado de competencia en sus acciones.

 
Sabemos que a través del entrenamiento logramos el  aprendizaje motor a la par que una la adaptación fisiológica de nuestro organismo por el efecto acumulativo que en él provoca este estimulo.  En consecuencia, podemos discernir que en una etapa inicial o de formación básica el volumen de entrenamiento es el parámetro fundamental. En una segunda fase, o periodo de consolidación, la carga del entrenamiento puede relajarse en sus indicadores cuantitativos y poner énfasis en la intensidad. Cuando se ha alcanzado un buen nivel, basta con un menor número de entrenamientos para conservar la habilidad ya adquirida. 

Aunque el planteamiento es simple y los números son fríos y no engañan, en su aparente sencillez puede ocultarse una evidencia mayor: el número de horas que necesito entrenar para alcanzar un nivel de rendimiento aceptable es inversamente proporcional a la habilidad innata de cada sujeto, a sus antecedentes y experiencias previas personales.

La frecuencia del entrenamiento se relativiza cuando se trata de desarrollar una actividad de mantenimiento de unas cualidades que ya forman parte de forma de actuación como movimientos reflejos.

En preparación física se suele decir que durante una semana:
-       1 sesión de entrenamiento es mejor que nada.
-       2 sesiones son el doble de buenas que una.
-       3 sesiones son el doble de buenas de dos.
-       4 sesiones son lo recomendable.
-       5 sesiones son más que suficiente.
-       6 sesiones son peor que cinco.
-       7 sesiones no garantizan el éxito, pero si la saturación.
Cuando un mismo estimulo es reiterativo, puede dejar de ser un reactivo y no lograr su propósito sino el contrario

Corresponde al entrenador valorar a su pupilo de forma  personal y  determinar en qué etapa se encuentra, para  actuar en consecuencia a sus objetivos regulando los factores de volumen, intensidad y frecuencia

sábado, 22 de diciembre de 2012

Celebrado el XV Torneo de Karate de Navidad

Pasadas las 10,10 horas del sábado 22 de diciembre, dio comienzo el tradicional Torneo Infantil de Karate de Navidad que cada año por estas fechas organiza el  Club Deportivo Shotokan-Ciudad Real,  en colaboración con la Asociación Shotokan de Castilla-La Mancha y el Patronato Municipal de Deportes de Ciudad Real, dentro de la Campaña Deportiva de Navidad que promueve el organismo municipal. Ha sido una vez la pista del  Polideportivo “Príncipe Felipe”  el lugar donde se ha disputado este encuentro de Karate que en esta ocasión ha contado con la participación más baja de lo que es habitual, casi una cincuentena de niños con edades comprendidas entre los 5 y los 13 años.
Los organizadores han querido resaltar el espíritu de promoción deportiva y valorar la simple participación por encima del carácter netamente competitivo, por lo cual el torneo ha acogido una diversidad de pruebas que distinta índole en las que los participante podían demostrar sus diferentes habilidades y su capacidad de trabajo en equipo: la primera de ellas fue el kata (expresión técnica), a de forma individual o por parejas, cuya realización fue valorada por cinco jueces y en la que las tres parejas mejor clasificadas pasan a la final de esta modalidad en la que el resultado vendría determinado por la suma de los dos katas realizados. Esta prueba dio paso a la de Ju-Kumite (demostración de combate libre) en el panel equipo arbitral valoró el control y la precisión, la variedad y calidad técnica, además del modo en el que ambos componentes de la pareja ejecutaban y recibían  las técnicas, alternándose aleatóriamente en las funciones de atacante y defensor.por parejas. La última prueba consistió en un Circuito de Habilidades, en la que cada participante realizó un recorrido en el que tuvo que demostrar diferentes destrezas técnicas y habilidades coordinativas.
Obtuvieron su galardón los tres primeros clasificados en cada categoría y medalla todos los participantes.  El ganador del la clasificación combinada, en cada categoría, recibió un trofeo.  El resultado final fue:
Categoría pre-benjamín (hasta 7 años):

  • Kata: 1º)  Akil Espadas, 2º) Álvaro Morcillo, 3º) Alejandro Pérez
  • Kumite: 1º) Akil Espadas- Javier Grande; 2º) Juan P. Domínguez-Daniel Moreno; 3º) Alejandro Pérez-Alex Valverde
  • Circuito: 1º) Álvaro Morcillo; 2º Alejandro Pérez; 3º) Javier Grande
  • Ganador de la Prueba combinada: Akil Espadas

Categoría Benjamín (8 y 9 años),
Kata: 1º) Ares Espadas-Yerai Díaz, 2º) Juan Escobar-Alejandro Cayuela 3º) Álvaro Recio-Fabio Ruiz
Kumite: 1º) Ares Espadas-Yerai Díaz, 2º) Juan Escobar-Alejandro Cayuela 3º) Raúl Peña- Jorge Sánchez
Circuito: 1º) Raúl Peña; 2º Juan Escobar; 3º) Alejandro Cayuela
Ganador de la Prueba combinada: Ares Espadas

Categoría Alevín (10 y 11 años):
Kata: 1º) Daniel Malagón; 2º) Elisa Melero; 3º Javier Silva
Kumite: 1º) Daniel Malagón; 2º Javier Silva; 3º Elisa Melero
Circuito: 1º) Elisa Melero; 2º Daniel Malagón; 3º Javier Silva
Ganador de la Prueba combinada: Daniel Malagón
Categoría  Infantil (12 y 13 años)
Kata: 1º)  Nicolás Martín-Portugués-José Malagón: 2º) Dafne Espadas-Patricia Madrid
Kumite: 1º) Nicolás Martín-Portugués-José Malagón: 2º) Dafne Espadas-Marcos
Circuito: 1º) Nicolás Martín-Portugués; 2º) Dafne Espadas; 3º José Malagón
Ganador de la Prueba combinada: Nicolás Martín-Portugués

Los trofeos fueron entregados por D. Guillermo Arroyo, concejal de Seguridad y Policía del Excmo. Ayuntamiento de Ciudad Real, y Juan José Espadas, presidente del Club Shotokan

martes, 18 de diciembre de 2012

Exámenes de Grado de diciembre 2012



El sábado, 15 de diciembre, se celebró en las instalaciones de nuestro Club el examen de grado de las disciplinas que actualmente practicamos: Karate, Nihon Tai-Jitsu y Kick-Boxing. En ellas tomaron parte un importante grupo de socios de la entidad que, en términos generales, pusieron de  manifiesto un buen nivel de preparación técnica. En especial nos congratulamos por la seriedad con la que los aspirantes han concurrido a la prueba. Esto no significa que el trabajo realizado no deba ser mejorado en algunos aspectos técnicos, sino que la actitud demostrada, ha sido muy buena y digna de elogio.




Hay que destacar la consecución del grado de Cinturón Negro por parte de nuestro socio:  David Merino Marín  - C. Negro 1º Dan de Karate



¡Enhorabuena a todos ellos!

lunes, 17 de diciembre de 2012

Curso Regional de Arbitraje de Karate

La Federación de Castilla-La Mancha de Karate convoca un CURSO REGIONAL DE ARBITRAJE que se celebrará en Toledo los días 19 y 20 de enero (más adelante se confirmará el lugar).


PLAZO HASTA EL 9 DE ENERO: Las inscripciones se tramitarán por la plataforma web, a través del módulo “Actividades”. La documentación que acredita el cumplimiento de los requisitos para los aspirantes a titulación debe remitirse a Secretaría también dentro del plazo fijado.

www.fcmkda.com

domingo, 16 de diciembre de 2012

Cena de Navidad 2013


Una vez más, hemos querido ser fieles a la tradición  que comenzamos a construir hace más de veinticinco años y llegadas estas fechas nos hemos juntado algunos de la extensa familia shotokanera  para departir, bromear y compartir mesa y mantel. Como el pasado año, el lugar elegido para la cena fue el Mesón “El Paso” que regenta el amigo Antonio, quien  nos prestó un buen servicio a un precio muy ajustado (por eso de que somos clientes habituales del lugar).

Finalizada la cena, algunos fuimos a un pub para hacer uso de su karaoke y castigar el oído de los presentes y a la vez, ser martirizados con la voces desafinadas de otros parroquianos, y parroquianas con menos talento para la canción que el marido de Alaska. Después de la aventura artística pusimos rumbo a una discoteca donde mover el esqueleto. Y fue allí donde precisamente tuvimos la satisfacción de encontrarnos con dos antiguos alumnos cinturones negros del Club, Rodrigo León, a quien no veía desde hace más de 12 años, y Eloy Pérez, que nos acompañó en el entrenamiento de año nuevo de 2011. Una gran alegría que se sigan acordando de nosotros y se acerquen a saludarnos quienes fueron parte importante de nuestra entidad y sigue ocupando un lugar destacado en una historia que se construye cada día.

sábado, 15 de diciembre de 2012

Feliz Navidad 2012


viernes, 7 de diciembre de 2012

lunes, 3 de diciembre de 2012

Reflexiones sobre la Defensa Personal (IV)


Continuando con la serie de reflexiones que hemos abierto a la defensa personal, en este número pretendo someter a la consideración de los lectores de nuestro Boletín el apartado  ¿PARA QUÉ ENTRENAMOS? Éste es, en mi opinión, el quid de la cuestión sobre la que llevamos elucubrando a lo largo de las entregas de este modesto ensayo. Se  trata de abrir un punto de reflexión sobre el objetivo de nuestra práctica, de definir y explicitar la finalidad que nos impulsa a entrenar defensa personal.

Las motivaciones para practicar pueden ser muy diversas: cómo actividad física, por salud, mejoramiento de la condición física, quemar calorías, combatir el estrés y liberación de ansiedad, mejorar nuestras relaciones sociales, etcétera. Fines que son muy válidos y comunes en la mayoría de los deportes, pero que por sí solos no justifican nuestro propósito de hacer defensa personal.


La defensa personal, entendida como el desarrollo de la capacidad personal para utilizar todos los recursos a nuestro alcance con el fin de salvaguardar nuestra integridad personal, la de nuestros allegados y nuestros bienes, es tan antigua como el propio ser humano, que desde siempre se ha sentido inseguro y ha querido dotarse de instrumentos  con los que hacer frente a los riesgos de ser atacado por sus congéneres. Pero, a pesar de todo el progreso científico-tecnológico del que hoy disfrutamos y la compleja  organización social de la que nos hemos dotado, actualmente seguimos sintiéndonos vulnerables, tenemos miedo a sufrir una agresión ya sea física, psicológica o de ambas naturalezas por parte de otro u otros miembros de esta misma sociedad. Vivimos inseguros y de esa inseguridad surge nuestra  motivación para entrenarnos defensa personal. Lo hacemos, en esencia,  porque nos es ÚTIL, sirve a nuestra necesidad primaria de supervivencia.
Con carácter general, lo mismo se trate de una persona corriente que de alguien cuya profesión o contexto en el que se desenvuelve lo coloque en mayor situación de riesgo, en el entrenamiento de defensa personal (en sus más diversos métodos) le permite:

·         Desarrollar estrategias de prevención.
·         Adquirir recursos de autoprotección y defensa en caso de sufrir un intento de agresión física.
·         Incrementar la capacidad para repeler una agresión.
·         Mejorar su autoestima y generar la autoconfianza necesaria para afrontar con seguridad y decisión situaciones hostiles que puedan acaecer en su vida cotidiana o profesional.
Concluiré diciendo que si bien ningún método de defensa personal puede garantizar nuestra integridad, con su práctica nos sentimos más seguros, que es lo mismo que sentirnos mejor.

Los Katas del Maestro Asai



Cuando hablamos del estilo de Karate del desaparecido maestro Asai, debemos tener en cuenta que los katas estándar de la Japan Karate Association (JKA) conforman la base de su formación y su método de enseñanza. Desde esta perspectiva, son esenciales para comprender plenamente los anteceden-tes del karate de Asai Shihan. A la listas de los 26 katas estándar de la JKA del maestro  Nakayama, Asai ha añadido Hyakuhachiho (Supareimpei) con la denominación Hyakuhappo. De esta forma la lista queda así: 1. Heian Shodan, 2. Heian Nidan, 3. Heian Sandan, 4. Heian Yondan, 5. Heian Godan, 6. Tekki Shodan, 7. Bassai-dai, 8. Kanku-dai, 9. Enpi, 10. Jion, 11. Hangetsu, 12. Jitte, 13. Gankaku, 14. Tekki Nidan, 15. Tekki Sandan, 16. Kanku sho, 17. Bassai-sho, 18. Chinte, 19. Sochin, 20. Nijushiho, 21. Gojushiho-sho, 22. Gojushiho-dai, 23. Wankan, 24. Unsu, 25. Jiin, 26. Meikyo y 27. Hyakuhappo (Hyakuhachiho).

El kata estándar de Shotokan, generalmente, fija su objetivo en el fortalecimiento físico y orienta su práctica al desarrollo de potencia y velocidad. Pero, contrariamente a lo que el ejecutante pretende, con demasiada frecuencia su musculatura se contrae en desmesura y el resultado son gestos cargados de rigidez, en los que no se aplica adecuadamente el kimê y a los que se resta velocidad.   Sabemos que la principal preocupación de Asai Shihan fue combatir la "rigidez" y el "movimiento no natural" que había encontrado al impartir sus seminarios técnicos por todo el mundo. Al principio trató de volver a enseñar el  kata Shotokan estándar y técnicas poniendo el foco de atención en la suavidad y la flexibilidad en la ejecución, pero todos sus esfuerzos fueron baldíos. Por lo tanto, comenzó muy sutilmente a "shotokanizar" muchos koten kata (kata antigua) que poniendo el énfasis en el concepto de "Junansei".  Como resultado, el kata Asai ryu supone una ampliación del repertorio técnico y fundamentos de karate Shotokan, para incluir acciones y formas que habían dejado de ser parte de la formación en las escuelas tradicionales del karate Shotokan. Estas nuevas formas reflejan claramente la idea de lo que es el “Asai Karate”: giros, posturas largas y cortas entrelazadas, técnicas circulares, barridos y desequilibrios, proyecciones y saltos, desplazamientos multidireccionales, etc. hasta confeccionar un completo conjunto acciones en las que se armoniza espectacularidad y eficacia. Estos movimientos, a diferencia de Shotokan clásico, no requieren de gran potencia e incluyen una forma de energía natural y gestos que causan impactos letales. Sin embargo, cuando uno envejece, paso a paso se debe cambiar para seguir mejorando en el karate. Para lograr esta mejora gradual mediante un movimiento más relajado es esencial el aprovechamiento de la energía natural. 

El Maestro Asai concebía  los katas como secuencias de kihon sistematizadas, y cada kata de su sistema se dirige al tratamiento de técnicas o puntos específicos. En comparación con los katas tradicionales, la obra de Asai  es más avanzada, mejor elaborada y aplicable al combate.

Según Masao Kagawa: “Los katas Shotokan tienen movimientos corporales muy ortodoxos, vas hacia delante, hacia atrás, hacia el lado, etcétera. Los katas de Sensei Asai están un nivel por encima ya que estás haciendo diferentes movimientos y girando de tal manera que descubres diferentes formas de generar potencia y eso se refleja en tu Shotokan, que en consecuencia se convierten en movimientos más explosivos, más refinados”. 

El mismo Asai Shihan afirmó: “En realidad uno o dos kata es suficiente para toda la vida. ¡Da igual pensar en cualquier número! Las artes marciales son entrenamiento físico, no números, no teoría. A través de la repetición física, debemos crear en nuestra mente subconsciente una respuesta rápida ante cualquier situación. No simplemente memorizar movimientos. Para mí, el kata es una respuesta rápida, una herramienta de entrenamiento en solitario para la perfección de los principios esenciales del combate. El kata no es el problema, la acción del cuerpo si lo es”.

Ahondando en este punto, Asai Shihan añadió: “Un kata más o menos no es tan relevante.Enmarcarse en un número limitado de katas es una forma de mente cerrada. Una mente cerrada para desarrollar su máximo potencial de la lucha para mí es una tontería. Si la gente siente que quiere tener 15 katas, que está muy bien, si eso es lo que quieren. Sólo recuerda el Sr. Funakoshi practicaba muchos katas, y que si Gigo Funakoshi (su hijo Yoshitaka) hubiera vivido hasta la vejez, creo que lo que la gente que ahora se consideran "ortodoxo Shotokan-ryu" tendría muchos más katas”. 

Otro punto que diferencia el kata Asai-ryu ha de los kata Shotokan tradicionales es el hecho de que de ellos conocemos no sólo a su creador, sino las aplicaciones específicas de cada técnica, dentro de cada kata, y también los fines para los que fue concebido por el propio artífice.

Evidentemente, no podemos retroceder en el tiempo y pedir creadores chinos o de Okinawa de los diversos katas clásicos que nos expliquen sus propósitos o nos desvelen sus secretos. De hecho, probablemente no se puede retroceder mucho más allá de la década de 1950. Otra cuestión importante a considerar es que todas las posibles katas Shotokan Bunkai / Oyo-Jutsu (análisis y aplicación de la técnica) son una conjetura y nadie puede afirmar con veracidad conocer la intención original y el propósito que había detrás de estos kata.  El valor del kata Asai-ryu ha es que no está basada en la competición o ha modificado las formas, sino se fundamentan en la aplicación real de Kumite.

Se tiene constancia de  46 katas, conocidos como Asai Ha. Sabemos que, en algunos casos, en tiempos posteriores a su presentación el maestro alteraría una técnica, la aplicación, o incluso una sección entera de algunos de estos katas. También podemos encontrarnos con diferentes versiones de un mismo kata, según sea el instructor que lo enseña. No sabemos si se debe a cambios realizados por el Maestro Asai sobre una versión anterior o a modificaciones hechas por un instructor. Asimismo, algunos de los instructores que trabajaron estrechamente con el maestro han desarrollado formas inspiradas en los principios del Karate de Asai Shihan, como Kato Sadashige Shihan o Bruno Köller Sensei.
Según Andre Bertel Sensei,  los katas de Asai Shihan pueden ser divididos en dos grupos distintos: kihon kata y koten kata (clásico). Pero, según mi criterio, los katas creados por Asai Shihan pueden ser clasificados en cuatro grandes grupos: Kihon Kata, Katas básicos, Renshu Kata y Koten Kata 
Kihon Kata: formas primarias que tienen por finalidad  introducir al alumno principiante en los movimientos fundamentales, brindándoles las herramientas para empezar a descubrir las técnicas del Karate-Do. Los componentes principales de estos katas son: posiciones, desplazamiento, uso de la cadera, aplicación de la fuerza y control de la respiración.
Son katas bastantes simples en su ejecución, tienden a ser totalmente simétricos, y con un embusen sencillo que concluye en el mismo punto de donde partieron. En algunos casos se trata de encadenamientos de técnicas pertenecientes a un mismo grupo cuya ligazón simplifica su aprendizaje y entrenamiento de una forma dinámica y ordenada. Dentro de este grupo  podemos encontrar:  Kata Renzoku, Ken No Kata, Kihon No Kata, etc.
Renshu Kata: son formas de entrenamiento o ejercitación en los que, por lo general, se entrenan una técnica específica o un grupo de técnicas. Son muy adecuados para el desarrollo de alguna habilidad corporal concreta e igualmente útiles para el mejoramiento de alguna carencia en cualquier aspecto de su karate. No son katas obligatorios en los programas de examen o para competiciones. En este grupo encontramos: Rantai, Kyakusen, Hikioshi, Gyaku Zuki No Kata, entre otros.

Katas básicos: Tienen una clara finalidad pedagógica, buscando la corrección técnica conforme el estudiante progresa. Con un esquema de desplazamientos (embusen) simple (en muchos casos similar), en los que va aumentando la complejidad de las acciones ejecutadas de cada Kata al siguiente. El incremento gradual de la dificultad permite un aprendizaje progresivo de las técnicas usadas yendo de las más simples a las más sofisticadas, tanto defensivas como de ataque. Dentro de este grupo  encontramos dos series: Junro Kata y Joko Kata.
Koten Kata: Bajo esta denominación se agrupan una serie de katas de corte  clásico, creados sobre la base de las fuentes antiguas estudiadas en Okinawa y China o adaptados de formas clásicas no habituales o que se perdieron en el Karate Shotokan. El maestro Asai siempre hizo hincapié en que no se inventó estos kata,  sino que los "recreó” a partir de formas antiguas. Por supuesto, son fruto de una experiencia de más de medio siglo de práctica e investigación del Karate Shotokan  y de otras formas de lucha y reflejan nítidamente su concepción de los principios del Bu Jutsu. El Kata sólo sirve si sirve para mejorar el arte marcial.
Debemos tener en cuenta el hecho de que la práctica de estos katas debe estar casi reservada a cinturones negros.  Este material es para aquellos que han cruzado la barrera del primer Dan en Karate Shotokan y entienden la complejidad de la próxima fase de desarrollo en el karate. 
Sin el conocimiento de las características específicas de Karate Asai no puede realizarse correctamente los katas del de karate Asai. Anteriormente ya he señalado que en comparación con el kata estándar de Karate Shotokan, a simple vista, el Kata de Asai es más complejo e interesante.  No se trata  sólo de  un conjunto de técnicas más o menos vistosas, estos katas configuran un tratado de lucha que evoca el espíritu del bu-jutsu. Cada kata es diferente, aunque el método es similar, por supuesto y comparten un mismo gran objetivo: la formación de mejores karatekas. 
La lista de los Katas del sistema Asai Ryu es
1. Dai Itsu Ken, 2. Dai Ni Ken, 3. Dai San Ken, 4. Dai Yon Ken, 5 Gyaku Zuki No Kata, 6. Junro-Shodan 7. Junro-Nidan, 8.Junro-Sandan, 9.Junro-Yondan, 10. Junro-Godan, 11. Joko Issei, 12. Joko Nisei, 13. Joko Sansei, 14. Joko Yonsei, 15. Joko Gosei, 16. Kihoken-Issei, 17. Kihoken-Nisei, 18. Kihoken-Sansei, 19. Meikyo-Nidan, 20. Meikyo-Sandan, 21. Jurokuho, 22. Nijuhappo, 23. 24.Kyakusen-Shodan, 25.Shinken, 26.Shotei-Dai, 27. Shotei-Sho, 28 Rantai, 29. Sensho, 30. Hachimon, 31. Senka, 32. Rakuyo, 33. Seiryu, 34. Kakuyoku-Shodan, 35. Kakuyoku-Nidan, 36. Kakuyoku-Sandan, 37. Suishu (Mizu No Te), 38. Kashu (Hi No Te), 39. Roshu (Nami No Te), 40. Hushu (Kaze No Te), 41. Shoto, 42. Kaminari-Arashi, 43. Shinobiyoru-Hayabusa, 44.Yokotawaru-Tatsu,45. Hakaishu, 46. Kibaken Shodan. 


Por último podemos encontrar el grupo de Kata en silla de rueda, para personas discapacitadas, Asai ryu ha Kurumaisu: 
1. So-rin Dai, 2, So-rin Dai ikken, 3. So-rin Dai nikken

Además tenemos katas creados por otros instructores que siguen el estilo de Asai Shihan:
1. Mawari No Kata* 2. Zenkutsu Dachi No Kata**, 3. Zenkutsu Dachi **, 4. Kiba Dachi No Kata**. 5. Kibaken Nidan**, 6. Kibaken Sandan** 7. Kibaken Yondan** 8. Kibaken Godan**  9. Supar Kibaken**
* Bruno Köller, ** Kato Sadashige

Kata silla de rueda, para personas discapacitadas,  desarrollados por Sadashige Kato Shihan
1. Shorin-dai, 2. Nirin-dai, 3. Sanrin-dai

XII Concentración Anual de Cinturones Negros



XII CONCENTRACIÓN ANUAL DE CINTURONES NEGROS
“AÑO NUEVO  2013”


La Dirección del Club Deportivo Shotokan-Ciudad Real convoca a todos los Cinturones Negros del Club a participar en la XII Concentración Anual de Cinturones Negros de Año Nuevo

LUGAR: Gimnasio Shotokan - C/ Hervás y Buendía, 2 - Ciudad Real

DÍA: viernes, 4 de enero de 2013

DESARROLLO: Entre las 20,00 y las 21,30 horas
-      Entrenamiento dirigido por los Maestros Juan José Espadas y  Javier Fernández-Bravo
-      Renovación del Juramento de Cinturón Negro
-      Peticiones para el nuevo año.
-      Entrega de diplomas de grado.
-      Presentación del Calendario de Actividades 2013
-      Brindis

PARTICIPANTES: Concentración reservada a todos los cinturones negros de cualquier disciplina formados en el CDE Shotokan-Ciudad Real, entrenen actualmente o no.

CUOTA: GRATIS

Ruta Senderismo Hoz de Valdoro



RUTA DE SENDERISMO POR LA HOZ DE VALDORO (FUENCALIENTE)
DIFICULTAD: Media
DÍA: Domingo, día 9 de diciembre de 2012
HORA:          Salida desde la puerta del Gimnasio, a las 9.30 h
EQUIPAMIENTO:   Ropa y calzado de campo adecuados para la actividad y la climatología, comida y agua.
PARTICPANTES: Socios del Club sus familiares mayores de edad. Menores de edad acompañados por un mayor
OBSERVACIONES: La participación en la actividad es gratuita. El desplazamiento es por cuenta de los participantes, en caso de compartir coche pagamos gasolina entre todos los que vayan en coche...
COORDINADOR: Juan J. Espadas
INSCRIPCIONES: Oficina del Club (decidlo cuanto antes)

miércoles, 28 de noviembre de 2012

Dafne Espadas, suma una nueva medalla


Dafne Espadas logro el bronce en la modalidad de Kumite Infantil Femenino – 36 kg en I Fase Interprovincial del Karate en edad escolar disputado el pasado sábado, día 24 de noviembre, puesto con el que asegura su presencia en la fase final del Campeonato de Castilla - La Mancha de Karate. Peor  suerte corrió nuestro otro representante en la prueba, José Miguel Malagón, quién a pesar de su ilusión y esfuerzo personal quedó lejos de los primeros puestos.

Era la primera vez que el kárate aparecía en el programa del Deporte en Edad Escolar de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha, en el que también colabora la Diputación Provincial de Ciudad Real.  Esta primera fase, celebrada en el polideportivo Santa María, de la capital manchega,  fue una jornada deportiva maratoniana que comenzó a las 10.00 h prolongándose hasta las 17.00h y en la que tomaron parte más de 500 niños, entre ellos lo más selecto del Karate regional en las categorías: Pre benjamín, Benjamín, Alevín e Infantil y Cadete que compitieron en las modalidades de kata y Kumite individual, con él animo de clasificarse para la fase regional

Un importante evento para los más jóvenes aficionados del karate que contó con la colaboración del Ayuntamiento capitalino a través de su patronato Municipal de Deportes que sigue apostando por nuestro deporte y está valorando la posibilidad de que en 2014 se pueda celebrar en Ciudad Real una prueba del calendario nacional