miércoles, 20 de abril de 2011

JORNADA DEPORTIVO RECTREATIVA EN EL ESTRECHO


La Dirección del Club se complace en informarte de que el día 21 de mayo, realizaremos una JORNADA DE CONVIVENCIA DEPORTIVA Y RECREATIVA EN EL ESTRECHO DE LAS HOCES (Puebla de Don Rodrigo, Ciudad Real).

HORA Y LUGAR DE SALIDA:
Rotonda de la carretera de Piedrabuena; frente a Recinto Ferial.
10,00 horas. Los participantes deberán estar 5 minutos antes.

PROGRAMA: Senderismo y actividades en la naturaleza

PARTICIPANTES: Socios del Club y familiares. Desplazamiento vehículo propio.

EQUIPAMIENTO: 
DÍA: Sábado, 21 de mayo de 2011
  • Ropa y calzado de campo. Camiseta del Club
  • Guantes de cuero
  • Mochila
  • Gorra 
  • Comida
  • Agua (2 litros) 
  • Protector solar
  • Dinero.
REGRESO PREVISTO: 20,00 horas.

CONCENTRACIÓN INFANTIL Y JUVENIL EN CIUDAD REAL.


ASUNTO: CONCENTRACIÓN INFANTIL Y JUVENIL EN CIUDAD REAL.


La Dirección del Club se complace en informarte que al objeto de favorecer el conocimiento y la convivencia entre nuestros socios más jóvenes y preparar las actividades de día 7 de junio, realizaremos una CONCENTRACIÓN INFANTIL Y JUVENIL

DÍA: Sábado, 7 de junio de 2011

HORA Y LUGAR DE SALIDA: Gimnasio Shotokan-Ciudad Real; a las 11,00 horas.
Los participantes deberán estar 5 minutos antes.

PROGRAMA:
  • Marcha andando hasta el Parque de la Puerta de Toledo.
  • Entrenamiento
  • Juegos y actividades de animación acordes a las distintas edades.
INCRIPCIONES: Si estás interesado/a cumplimenta la hoja de inscripción y entrégala en la oficina del Club.

Se recomienda que participen todos los niños

OBSERVACIONES:
  • Camiseta del Club
  • pantalón de chándal o de deporte
  • deportivas
  • gorra
  • protector solar
REGRESO PREVISTO: Gimnasio Shotokan-Ciudad Real; a las 13,30 horas.

domingo, 10 de abril de 2011

Celebrados los exámenes de grado

Más de cincuenta aspirantes tomaron parte en pruebas de grado hasta Cinturón Marrón, celebradas el sábado, 09 de abril de 2011, en las intalaciones de Gimnasio Club Shotokan, de Ciudad Real.

Los exámenes dieron comienzo a las 17,00 horas prolongándose hasta las 21,30 horas, constando, según la normativa de nuestra asoiación, de dos pruebas evaluadas de forma global, aunque claramente diferenciadas entre sí: prueba de condición física y prueba de aptitud técnica.

Prueba de capacitación física: Sólo para mayores de 14 años. Su objetivo es valorar la necesaria aptitud física del aspirante. Las pruebas consistirán en la realización de ejercicios de fuerza-resistencia que impliquen la puesta en acción de distintos segmentos corporales.

• La evaluación de la condición física será ponderada y adaptada a las diferencias naturales de sexo y edad de los aspirantes.
• Esta prueba se realizará, siempre que sea posible, 1 ó 2 dos días antes de las pruebas de aptitud técnica y en todo caso antes de ésta, cualquiera que sea el grado al que opta el aspirante.
• En caso de que el aspirante sufra algún tipo de lesión que le impida la realización de alguna de las pruebas, está podrá ser sustituida por otra, a criterio del Tribunal.


Prueba de actitud técnica: Su finalidad es evaluar la capacitación técnica y el nivel de conocimientos teórico-prácticos del aspirante sobre aspectos relacionados con este arte marcial.
En esta prueba se establecen niveles, diferenciadas entre sí:

• Nivel Básico: cinturón amarillo, naranja y verde.

La nomenclatura utilizada será preferentemente japonesa, aunque, eventualmente, para ayudar al aspirante se podrá utilizar el español.
Comprende los siguientes apartados:

- Kihon (técnica de base) El aspirante será preguntado por el Tribunal sobre los contenidos técnicos requeridos en el Programa Oficial de Grados del Club, confeccionado por el Departamento de Dirección Técnica.
Cada técnica o encadenamiento será realizada 3 veces, empleando ambos miembros, preferentemente en avance y/o retroceso sin dar la espalda al Tribunal.

- Kata: El aspirante ejecutará individualmente o en grupo los katas que le solicite el Tribunal, de entre los incluidos en su programa o en grados anteriores.

- Kihon-kumite: se realizarán ejercicios por parejas de acuerdo a los contenidos técnicos de cada grado

- Kumite: a partir de cinturón verde podrá solicitarse al aspirante la realización de ejercicios de combate libre.

- Complementario: Es potestad del Tribunal solicitar al candidato que responda a cuestiones de índole teórico-practicas incluidas en los contenidos específicos del programa de cada grado o grados inferiores.

• Nivel Medio: cinturón azul, marrón y negro infantil.

La nomenclatura utilizada será japonesa, aunque, excepcionalmente, se podrá utilizar el español.

El examen contiene los siguientes apartados:

- Hente Waza: Técnicas variadas. Incluye los siguientes bloques: tachi kata, tsuki waza, uchi waza, keri waza y renzoku waza. En cada uno de estos bloques, el aspirante presenta al Tribunal un trabajo personal compuesto de técnicas básicas, ejecutadas con ambos miembros (segmentos), incluyendo cambios de posición y desplazamientos en diferentes direcciones- Kata, Kihon-kumite, Kumite y tameshiwari.

El nivel demostrado por los aspirantes, en térmigos generales gue satisfactorio, aunque pudimos observar una cierta negligencia en la preparación de las pruebas por parte de algunos aspirantes a grados relativamente elevados que motivó que no todos los concurrentes obtuvieran finalmente la calificación de Apto.

No podemos olvidar que la realización de pruebas de paso de grado en artes marciales, además de servir de apoyo a la evaluación continua que realiza en clase el instructor, cumple un doble objetivo para el alumno: por una parte, constatar su nivel de preparación psíquica, física y técnica; por otro lado, mostrar el grado de madurez como budoka (artista marcial) que éste ha adquirido como resultado de su estancia en el dojo y su esfuerzo personal.

Estos son principios que en el Club shotokan-ciudad Real observamos cuidadosamente para preservar el nivel de los aspirantes y garantizar su adecuada aptitud y actitud.

domingo, 3 de abril de 2011

Celebrado el Curso de Defensa Personal Femenina

El pasado sábado, día 2 de abril, se celebró el II Cursillo de Defensa Personal Femenina, actividad organizada por el Club Shotokan-Ciudad Real, que en esta ocasión reunió a un total de doce las mujeres y cuyos objetivos han sido desarrollar estrategias de carácter preventivo ante posibles asaltos y dotar a la mujer de los recursos técnicos elementales para repeler una agresión.

Por segunda vez los responsables del club ciudadrealeño haciéndose eco de la alarma social producida por las noticias de agresiones sufridas por muchas mujeres han querido programar una actividad dirigida a que las participantes puedan adoptar medidas de carácter preventivo a través del conocimiento de una serie de recursos de autoprotección ante posibles agresiones, lo que les podría permitir dar respuesta a ciertas situaciones de violencia, siempre con fines defensivos y disuasorios

Juan José Espadas, presidente del club después de presentar el curso, hizo lo propio con el ponente Javier Fernández-Bravo quien, después de una breve introducción sobre la defensa personal, su conceptualización y naturaleza, hizo referencia a que en el caso de la mujer requiere de un tratamiento específico, diferencial y contextualizado que aborde las situaciones las situaciones comunes en las que la mujer es víctima de agresiones y plantee propuestas coherentes con los escenarios en los que se producen estas agresiones y el perfil de los presuntos atacantes.

La premisa sobre la que desarrolló el trabajo fue observar un protocolo de actuación basado en “prevención- respuesta - evasión” como el medio posiblemente más eficaz para salvar estas situaciones. Todas las actuaciones se dirigen a alcanzar la “Máxima eficacia con el Mínimo esfuerzo” huyendo de objetivos utópicos y apartados de las posibilidades reales de mujer común.

Aunque los contenidos desarrollados son de naturaleza ecléctica, los fundamentos técnicos estuvieron basados principalmente en la disciplina de Nihon Tai Jitsu, aunque con la necesaria adecuación al propósito de la actividad: desarrollo de una actitud defensiva adecuada, mantenimiento de la distancia de seguridad, empleo de la esquiva, uso racional de las armas naturales del cuerpo para defender y contraatacar o ataque a puntos vulnerables de la anatomía humana.



Las asistentes que siguieron con vivo interés las explicaciones que les permitieron realizar un recorrido por agresiones más comunes de las que las mujeres son víctimas, realizando de forma progresiva defensas y respuestas contra agarres y ataques producidos de frente y por la espalda o agresiones con la víctima en el suelo.




Por último, se expuso lo provechoso de utilizar objetos cotidianos o “útiles de fortuna”, como llaveros, bolígrafos, periódicos, bolsos o paraguas como instrumentos para la autodefensa.